Das Buch «Kräftig altern» ist ein Projekt des Schweizerischen Fitness- und Gesundheitsverbands SFGV 
, der Universität Basel und body LIFE .
Mit dem Projekt soll eine möglichst breite Aufklärungskampagne über den Nutzen von Kraft und Krafttraining im Alter geführt werden.
Das Ziel ist, alle relevanten Personen (Fachleute, Generation 50+, Fitnessinstruktor/-innen, Betreuungspersonen) und Institutionen (Pflegeheime, Altersheime, Fitness- und Gesundheitscenter des Schweizer Fitness- und Gesundheitsverbands, etc.) zielgruppengerecht für die aktuellen Probleme, Ursachen und Wirkungen im Zusammenhang mit Kraft im Alter zu sensibilisieren, zu informieren und zur Umsetzung zu motivieren.