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Bewegungstipps und -ideen für zuhause

Das neue Coronavirus soll sich nicht weiterverbreiten. Dafür müssen wir zu Hause bleiben. Falls Ihre Gruppe oder Ihr Verein kein online-Angebot anbietet, gibt es dennoch viele Möglichkeiten sich zu bewegen. Das Netzwerk Hepa.ch stellt für Sie eine Liste von Bewegungstipps und -ideen zusammen.

Liste: Bewegungstipps und -ideen für zuhause

HEPA

hepa.ch verbindet schweizweit Unternehmen, Institutionen und Organisationen für eine wirkungsvolle Gesundheitsförderung durch Bewegung und Sport. Der Name hepa.ch ist abgeleitet aus dem englischen Fachbegriff Health-Enhancing Physical Activity.

Bewegungsfreundliches Umfeld

Bewegung im Alltag

Aspekte des Trainings

Ausgleichsbewegung

Tagungen

hepa.ch veranstaltet jährlich einmal eine Fachtagung. Diese Tagung richtet sich an die Netzwerkmitglieder und ausgewählte Fachpersonen aus dem Sport- und Bewegungsbereich.

Die nächste Netzwerktagung findet am 9. September 2020 in Magglingen statt.

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Bewegungsempfehlungen

Bewegungsempfehlungen für Erwachsene, für ältere Erwachsene, für Kinder und Jugendliche sowie für Säuglinge, Kleinkinder und Kinder im Vorschulalter finden Sie auf dieser Seite.