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HEPA

hepa.ch verbindet schweizweit Unternehmen, Institutionen und Organisationen für eine wirkungsvolle Gesundheitsförderung durch Bewegung und Sport. Der Name hepa.ch ist abgeleitet aus dem englischen Fachbegriff Health-Enhancing Physical Activity.

Bewegungsfreundliches Umfeld

Bewegung im Alltag

Aspekte des Trainings

Ausgleichsbewegung

Bewegungstipps und -ideen für zuhause

Das neue Coronavirus soll sich nicht weiterverbreiten. Dafür müssen die Empfehlungen des BAG eingehalten werden. Falls Sie zu Hause bleiben müssen und Ihre Gruppe oder Ihr Verein kein online-Angebot anbietet, gibt es dennoch viele Möglichkeiten sich zu bewegen. Das Netzwerk Hepa.ch stellt für Sie eine Liste von Bewegungstipps und -ideen zusammen.

Liste: Bewegungstipps und -ideen für zuhause

Infoletter

Bequem in Ihre Mailbox erhalten Sie 6 Mal jährlich den hepa.ch Infoletter mit aktuellen Informationen zu Projekten aus der Schweiz, Veranstaltungshinweisen, Literaturempfehlungen und Hinweisen unserer Mitglieder. Melden Sie sich direkt über unsere Webseite für den Infoletter an.

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Bewegungsempfehlungen

Bewegungsempfehlungen für Erwachsene, für ältere Erwachsene, für Kinder und Jugendliche sowie für Säuglinge, Kleinkinder und Kinder im Vorschulalter finden Sie auf dieser Seite.

Jetzt anmelden – hepa.ch-Netzwerktagung vom 8. September 2021

Die diesjährige Tagung zum Thema «Veränderung als Chance» findet am 8. September 2021 online statt und widmet sich den Bewegungsempfehlungen für die Schweiz. Nachdem die WHO die Bewegungsempfehlungen im 2020 aktualisiert hat, möchten wir mit Ihnen an der Tagung reflektieren, wie wir diese Veränderung als Chance nutzen können, um unsere Arbeit zukünftig noch zielgerichteter zu gestalten.

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