Bewegungsempfehlungen
Alle Dokumente zu den Bewegungsempfehlungen des hepa Netzwerkes.
Falls Sie die Dokumente oder Ausschnitte daraus in einer Broschüre oder auf einer Website publizieren, ist die wortgetreue Referenzierung erforderlich.
Wir bitten Sie, uns ein Belegexemplar an folgende Adresse zu senden:
Bundesamt für Sport BASPO
Geschäftsstelle hepa.ch
CH-2532 Magglingen
Haben Sie Fragen? Kontakt: info@hepa.ch.
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Kommunikationsmittel Bewegungsempfehlungen hepa.ch
PDF, 8 Seiten, 1 MB, Deutsch -
Gesundheitswirksame Bewegung. Grundlagendokument
PDF, 32 Seiten, 1021 KB, Deutsch -
Poster Bewegungsempfehlungen
PDF, 3 Seiten, 1 MB, Deutsch -
Folienset «Bewegung als Mittel, Gesundheit als Ziel» - Präsentation hepa.ch
PDF, 52 Seiten, 2 MB, Deutsch -
Grafiken
ZIP, 5 MB, Deutsch
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Bewegungsempfehlungen für ältere Erwachsene
PDF, 3 Seiten, 1 MB, Deutsch -
Gesundheitswirksame Bewegung für ältere Erwachsene (Leporello)
JPEG, 4413x2942 px, 794 KB -
Infografik ältere Erwachsene
JPEG, 709x1754 px, 270 KB, Deutsch -
Infografik ältere Erwachsene quer
JPEG, 2000x1720 px, 412 KB, Deutsch -
Dosis-Wirkungskurve ältere Erwachsene
JPEG, 1006x976 px, 128 KB, Deutsch -
Poster Gesundheitswirksame Bewegung
PDF, 3 Seiten, 1 MB, Deutsch
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Bewegungsempfehlungen für Erwachsene
PDF, 3 Seiten, 881 KB, Deutsch -
Gesundheitswirksame Bewegung für Erwachsene (Leporello);
JPEG, 4258x2839 px, 747 KB -
Infografik Erwachsene
JPEG, 709x1754 px, 267 KB, Deutsch -
Infografik Erwachsene quer
JPEG, 2000x1652 px, 396 KB, Deutsch -
Dosis-Wirkungskurve Erwachsene
JPEG, 1011x981 px, 127 KB, Deutsch -
Poster Gesundheitswirksame Bewegung
PDF, 3 Seiten, 1 MB, Deutsch
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Bewegungsempfehlungen für Kinder und Jugendliche
PDF, 3 Seiten, 875 KB, Deutsch -
Gesundheitswirksame Bewegung für Kinder und Jugendliche (Leporello)
JPEG, 4575x3050 px, 807 KB -
Infografik Kinder und Jugendliche
JPEG, 709x1754 px, 258 KB, Deutsch -
Infografik Kinder und Jugendliche quer
JPEG, 2000x1423 px, 391 KB, Deutsch -
Poster Gesundheitswirksame Bewegung
PDF, 3 Seiten, 1 MB, Deutsch
Empfehlungen aus dem Jahr 2016
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Bewegungsempfehlungen für Säuglinge, Kleinkinder und Kinder im Vorschulalter
05.12.2016 | PDF, 4 Seiten, 1 MB
« PAPRICA – Petite enfance», bietet neu zahlreiche Bewegungsideen für Kinder bis 6 Jahre. Die fünf Flyer sind in erster Linie für Eltern gedacht - und sind gerade deshalb für Fachleute praktische Hilfsmittel für ihre Arbeit mit Familien. Pdf können kostenlos heruntergeladen werden. Bestellungen im Papierformat sowie deren Richtlinien finden sie unter : http://www.paprica.ch/WP_1/kleinen-kindern/
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paprica 0 bis 9 Monate
PDF, 8 Seiten, 730 KB, Deutsch -
paprica 9 bis 18 Monate
PDF, 8 Seiten, 703 KB, Deutsch -
paprica 18 Monate bis 2 1/2 Jahre
PDF, 8 Seiten, 778 KB, Deutsch -
paprica 2 1/2 bis 4 Jahre
PDF, 8 Seiten, 669 KB, Deutsch -
paprica 4 bis 6 Jahre
PDF, 8 Seiten, 685 KB, Deutsch -
Infografik Kleinkinder
PDF, 1 Seiten, 3 MB, Deutsch
Empfehlungen aus dem Jahr 2018
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Gesundheitswirksame Bewegung bei Frauen während und nach der Schwangerschaft
PDF, 6 Seiten, 230 KB, Deutsch
Leporello «Tipps für eine aktive Schwangerschaft und die Zeit danach»
Die Gesundheitsförderung Schweiz hat einen Leporello mit Bewegungsübungen für Frauen während der Schwangerschaft sowie die Zeit nach der Geburt erstellt. Es ist in den Sprachen Deutsch, Französisch, Italienisch und Englisch erhältlich.
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Tipps für eine aktive Schwangerschaft und die Zeit nach der Geburt
PDF, 14 Seiten, 1 MB, Deutsch -
Astuces pour une grossesse active et la période après l’accouchement
PDF, 14 Seiten, 1 MB, Französisch -
Consigli per una gravidanza attiva e per il periodo successivo al parto
PDF, 14 Seiten, 1 MB, Italienisch -
Tips for an active pregnancy and after your baby is born
PDF, 14 Seiten, 1 MB, Englisch
Dokumente in Englisch und Italienisch
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Health-Enhancing Physical Activity - Core Document for Switzerland
PDF, 32 Seiten, 1 MB, Englisch -
Poster Health-Enhancing Physical Activity
PDF, 3 Seiten, 1 MB, Englisch -
Health-Enhancing Physical Activity in children and adolescents
PDF, 3 Seiten, 1 MB, Englisch -
Health-Enhancing Physical Activity in Adults
PDF, 3 Seiten, 1 MB, Englisch -
Health-Enhancing Physical Activity in older Adults
PDF, 3 Seiten, 2 MB, Englisch -
Muscle-Powered Mobility. Base Document for Switzerland
PDF, 28 Seiten, 1 MB, Englisch -
Tips for an active pregnancy and after your baby is born
PDF, 14 Seiten, 1 MB, Englisch
Raccomandazioni di movimento per lattanti, bambini piccoli e in età prescolare
Attività motoria salutare per adulti in età avanzata – Raccomandazioni
Attività motoria salutare per adulti – Raccomandazioni
Attività motoria salutare per bambini e ragazzi – Raccomandazioni
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Muoversi fa bene alla salute - Documento di base
PDF, 32 Seiten, 1 MB, Italienisch -
Sport Svizzera 2014 -Attività sportiva e interesse per lo sport
PDF, 60 Seiten, 1 MB, Italienisch -
Sport Svizzera 2014 - Rapporto riguardante bambini et giovani
PDF, 60 Seiten, 1 MB, Italienisch -
Muoversi fa bene alla salute - Riassunto delle raccomandazioni per gli anziani
PDF, 3 Seiten, 1 MB, Italienisch -
Muoversi fa bene alla salute - Riassunto delle raccomandazioni per gli adulti
PDF, 3 Seiten, 1 MB, Italienisch -
Muoversi fa bene alla salute - Riassunto delle raccomandazioni per gli bambini et giovani
PDF, 3 Seiten, 1 MB, Italienisch -
Muoversi fa bene alla salute dei più piccoli: dai lattanti ai bambini in età prescolare
PDF, 4 Seiten, 1 MB, Italienisch -
Muoversi fa bene alla salute - Poster
PDF, 3 Seiten, 1 MB, Italienisch -
In movimento con i bimbi (da 0 a 9 mesi)
PDF, 8 Seiten, 727 KB, Italienisch -
In movimento con i bimbi (da 9 a 18 mesi)
PDF, 8 Seiten, 701 KB, Italienisch -
In movimento con i bimbi (da 18 mesi a 2 anni et mezzo)
PDF, 8 Seiten, 777 KB, Italienisch -
In movimento con i bimbi (da 2 anni et mezzo a 4 anni)
PDF, 8 Seiten, 662 KB, Italienisch -
In movimento con i bimbi (da 4 a 6 anni)
PDF, 8 Seiten, 683 KB, Italienisch -
Grafica informazione dei più piccoli
PDF, 1 Seiten, 3 MB, Italienisch -
Grafici
ZIP, 5 MB, Italienisch
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2532 Magglingen
- Tel.
- +41 58 467 64 48
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