Documents de base
Tous les documents concernant les recommandations en matière d'activité physique du réseau hepa.ch.
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Office fédéral du sport OFSPO
Secrétariat du réseau hepa.ch
CH-2532 Macolin
Pour toute question : info@hepa.ch.
Documents de base
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Moyens de communication hepa.ch
PDF, 8 Pages, 2 MB, français -
Activité physique et santé. Document de base.
PDF, 32 Pages, 1 MB, français -
Affiches recommandations d'activité physique
PDF, 3 Pages, 1 MB, français -
Présentation - Cette présentation montre les influences et les avantages d'une activité physique régulièrement effectuée.
PDF, 52 Pages, 2 MB, français -
Graphiques
ZIP, 5 MB, français
Recommandations de 2016
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Recommandations d’activité physique pour les nourrissons, les tout-petits et les enfants d’âge préscolaire
12.12.2016 | PDF, 4 Pages, 1 MB
Les cinq dépliants «PAPRICA Petite enfance» proposent de nombreuses idées pour bouger avec les enfants entre 0 et 6 ans. Ces dépliants s’adressent principalement aux parents, et constituent un outil pour les professionnels en lien avec les familles. Les pdf peuvent être téléchargés gratuitement. Les commandes au format papier et leurs directives sont disponibles sous : http://www.paprica.ch/WP_1/outils/
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paprica 0 à 9 mois
PDF, 8 Pages, 983 KB, français -
paprica 9 à 18 mois
PDF, 8 Pages, 942 KB, français -
paprica 18 mois à 2 1/2 ans
PDF, 8 Pages, 961 KB, français -
paprica 2 1/2 à 4 ans
PDF, 8 Pages, 965 KB, français -
paprica 4 à 6 ans
PDF, 8 Pages, 913 KB, français -
Infographique tout-petits
PDF, 1 Pages, 3 MB, français
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Recommandations d'activité physique pour les enfants et des adolescents
PDF, 3 Pages, 1 MB, français -
Infographique enfants et adolescents
JPEG, 709x1754 px, 264 KB, français -
Infographique enfants et adolescents paysage
JPEG, 2000x1433 px, 406 KB, français -
Affiches recommandations d'activité physique
PDF, 3 Pages, 1 MB, français
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Recommandations d'activité physique pour les adultes
PDF, 3 Pages, 1 MB, français -
Infographique adultes
JPEG, 709x1754 px, 269 KB, français -
Infographique adultes paysage
JPEG, 2000x1614 px, 389 KB, français -
Rapport dose-effet adultes
JPEG, 1013x936 px, 124 KB, français -
Affiches recommandations d'activité physique
PDF, 3 Pages, 1 MB, français
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Recommandations d'activité physique pour les aînés
PDF, 3 Pages, 890 KB, français -
Infographique ainés
JPEG, 709x1754 px, 265 KB, français -
Infographique ainés paysage
JPEG, 2000x1666 px, 397 KB, français -
Rapport dose-effet ainés
JPEG, 1008x942 px, 124 KB, français
Recommandation de 2018
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Activité physique et santé pendant et après la grossesse
PDF, 6 Pages, 235 KB, français
Dépliant «Conseils pour une grossesse active et la période après l’accouchement»
Nous avons élaboré un dépliant proposant aux femmes des exercices physiques pendant et après la grossesse. Il est disponible en allemand, français, italien et anglais.
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Astuces pour une grossesse active et la période après l'accouchement
PDF, 14 Pages, 1 MB, français -
Tipps für eine aktive Schwangerschaft und die Zeit nach der Geburt
PDF, 14 Pages, 1 MB, allemand -
Consigli per una gravidanza attiva e per il periodo successivo al parto
PDF, 14 Pages, 1 MB, italien -
Tips for an active pregnancy and after your baby is born
PDF, 14 Pages, 1 MB, anglais
Documents en anglais et italien
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Health-Enhancing Physical Activity - Core Document for Switzerland
PDF, 32 Pages, 1 MB, anglais -
Poster Health-Enhancing Physical Activity
PDF, 3 Pages, 1 MB, anglais -
Health-Enhancing Physical Activity in children and adolescents
PDF, 3 Pages, 1 MB, anglais -
Health-Enhancing Physical Activity in Adults
PDF, 3 Pages, 1 MB, anglais -
Health-Enhancing Physical Activity in older Adults
PDF, 3 Pages, 2 MB, anglais -
Muscle-Powered Mobility. Base Document for Switzerland
PDF, 28 Pages, 1 MB, anglais -
Tips for an active pregnancy and after your baby is born
PDF, 14 Pages, 1 MB, anglais
Raccomandazioni di movimento per lattanti, bambini piccoli e in età prescolare
Attività motoria salutare per adulti in età avanzata – Raccomandazioni
Attività motoria salutare per adulti – Raccomandazioni
Attività motoria salutare per bambini e ragazzi – Raccomandazioni
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Muoversi fa bene alla salute - Documento di base
PDF, 32 Pages, 1 MB, italien -
Sport Svizzera 2014 -Attività sportiva e interesse per lo sport
PDF, 60 Pages, 1 MB, italien -
Sport Svizzera 2014 - Rapporto riguardante bambini et giovani
PDF, 60 Pages, 1 MB, italien -
Muoversi fa bene alla salute - Riassunto delle raccomandazioni per gli anziani
PDF, 3 Pages, 1 MB, italien -
Muoversi fa bene alla salute - Riassunto delle raccomandazioni per gli adulti
PDF, 3 Pages, 1 MB, italien -
Muoversi fa bene alla salute - Riassunto delle raccomandazioni per gli bambini et giovani
PDF, 3 Pages, 1 MB, italien -
Muoversi fa bene alla salute dei più piccoli: dai lattanti ai bambini in età prescolare
PDF, 4 Pages, 1 MB, italien -
Muoversi fa bene alla salute - Poster
PDF, 3 Pages, 1 MB, italien -
In movimento con i bimbi (da 0 a 9 mesi)
PDF, 8 Pages, 727 KB, italien -
In movimento con i bimbi (da 9 a 18 mesi)
PDF, 8 Pages, 701 KB, italien -
In movimento con i bimbi (da 18 mesi a 2 anni et mezzo)
PDF, 8 Pages, 777 KB, italien -
In movimento con i bimbi (da 2 anni et mezzo a 4 anni)
PDF, 8 Pages, 662 KB, italien -
In movimento con i bimbi (da 4 a 6 anni)
PDF, 8 Pages, 683 KB, italien -
Grafica informazione dei più piccoli
PDF, 1 Pages, 3 MB, italien -
Grafici
ZIP, 5 MB, italien -
Consigli per una gravidanza attiva e per il periodo successivo al parto
PDF, 14 Pages, 1 MB, italien
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