Documents de base

Tous les documents concernant les recommandations en matière d'activité physique du réseau hepa.ch.

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Office fédéral du sport OFSPO
Secrétariat du réseau hepa.ch
CH-2532 Macolin

Pour toute question : info@hepa.ch.

Documents de base

Moyens de communication hepa.ch
PDF, 8 Pages, 2 MB, français
Activité physique et santé. Document de base.
PDF, 32 Pages, 1 MB, français
Affiches recommandations d'activité physique
PDF, 3 Pages, 1 MB, français
Présentation - Cette présentation montre les influences et les avantages d'une activité physique régulièrement effectuée.
PDF, 52 Pages, 2 MB, français
Graphiques
ZIP, 5 MB, français

Recommandations d’activité physique pour les nourrissons, les tout-petits et les enfants d’âge préscolaire

Recommandations de 2016

Recommandations d’activité physique pour les nourrissons, les tout-petits et les enfants d’âge préscolaire
12.12.2016 | PDF, 4 Pages, 1 MB

Les cinq dépliants «PAPRICA Petite enfance» proposent de nombreuses idées pour bouger avec les enfants entre 0 et 6 ans. Ces dépliants s’adressent principalement aux parents, et constituent un outil pour les professionnels en lien avec les familles. Les pdf peuvent être téléchargés gratuitement. Les commandes au format papier et leurs directives sont disponibles sous : http://www.paprica.ch/WP_1/outils/

paprica 0 à 9 mois
PDF, 8 Pages, 983 KB, français
paprica 9 à 18 mois
PDF, 8 Pages, 942 KB, français
paprica 18 mois à 2 1/2 ans
PDF, 8 Pages, 961 KB, français
paprica 2 1/2 à 4 ans
PDF, 8 Pages, 965 KB, français
paprica 4 à 6 ans
PDF, 8 Pages, 913 KB, français
Infographique tout-petits
PDF, 1 Pages, 3 MB, français

Autres langues

Recommandations d'activité physique pour les enfants et des adolescents

Recommandations d'activité physique pour les enfants et des adolescents
PDF, 3 Pages, 1 MB, français
Infographique enfants et adolescents
JPEG, 709x1754 px, 264 KB, français
Infographique enfants et adolescents paysage
JPEG, 2000x1433 px, 406 KB, français
Affiches recommandations d'activité physique
PDF, 3 Pages, 1 MB, français

Recommandations d'activité physique pour les adultes

Recommandations d'activité physique pour les adultes
PDF, 3 Pages, 1 MB, français
Infographique adultes
JPEG, 709x1754 px, 269 KB, français
Infographique adultes paysage
JPEG, 2000x1614 px, 389 KB, français
Rapport dose-effet adultes
JPEG, 1013x936 px, 124 KB, français
Affiches recommandations d'activité physique
PDF, 3 Pages, 1 MB, français

Recommandations d'activité physique pour les aînés

Recommandations d'activité physique pour les aînés
PDF, 3 Pages, 890 KB, français
Infographique ainés
JPEG, 709x1754 px, 265 KB, français
Infographique ainés paysage
JPEG, 2000x1666 px, 397 KB, français
Rapport dose-effet ainés
JPEG, 1008x942 px, 124 KB, français

Recommandations d'activité physique pendant et après la grossesse

Recommandation de 2018

Activité physique et santé pendant et après la grossesse
PDF, 6 Pages, 235 KB, français

Dépliant «Conseils pour une grossesse active et la période après l’accouchement»

Nous avons élaboré un dépliant proposant aux femmes des exercices physiques pendant et après la grossesse. Il est disponible en allemand, français, italien et anglais.