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Enfants et adolescents

Le besoin de bouger des enfants diminue à l’adolescence. Riche en trucs et en astuces, notre brochure fournit assez d’idées pour se maintenir en forme au quotidien et intégrer durablement de l’exercice à ses habitudes. Car toute activité physique est bénéfique pour le développement du corps et de l’esprit.

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En solo, entre amis ou en famille : les 19 exercices de la brochure sont aussi récréatifs que variés. Ils permettent aux enfants et aux adolescents de travailler facilement tout en s’amusant l’endurance, la force et l’équilibre, et d’atteindre la durée et l’intensité recommandées.