COVID-19 Trucs et astuces pour bouger chez soi

Le nouveau coronavirus ne doit pas continuer à se propager. C’est pourquoi nous devons rester à la maison. Votre club ou vos moniteurs ne proposent pas d'entraînements dirigés en vidéo? Ne vous en faites pas, il y a des solutions! Le réseau hepa.ch vous propose un échantillon d'exercices et d'astuces pour bouger, disponibles en ligne.

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ST.MORITZ

HEPA

Plus connu sous le nom de hepa.ch, le Réseau suisse Santé et activité physique regroupe des organisations, des institutions et des entreprises qui se sont donné pour tâche de promouvoir la santé par le biais de l'activité physique et du sport. Le sigle «hepa» vient de l'anglais Health Enhancing Physical Activity.

Rencontres nationales

Le réseau hepa.ch organise une fois par an une rencontre nationale à l'intention de ses membres et d'acteurs choisis du sport et de l'activité physique.

La prochaine rencontre  aura lieu le 9 septembre 2020 à Macolin

 

Lettre d'information

Notre lettre 'information électronique vous livre six fois par an des informations d'actualité sur les projets en cours et les manifestations en lien avec l'activité physique et la santé en Suisse; vous y trouverez également des suggestions de lecture et des informations de nos membres.
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Documents de base

Leporello Bewegungsempfehlungen für Erwachsene

Les recommandations d'activité physique pour les nourrissons, les tout-petits et les enfants d’âge préscolaire, pour les enfants et adolsecents, pour les adultes, et pour les aînés se trouvent ici.